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仕事のストレスは100%解消したい!疲れ切ったあなたに必要なものは「退職」だった?

仕事のストレスは100%解消したい!疲れ切ったあなたに必要なものは「退職」だった? NEW

疲れ切ったあなたに必要なもの

『疲れ切ったあなたに必要なもの』とは、2019年話題のキーワードの一つです。ストレス社会において、私たちはつねに「ストレスのはけ口」を求めていますが、何度ストレスを解消しても仕事がハードでは精神的苦痛は解消できません。本記事ではストレスを放置しておくと、どのような弊害が生まれるのか。仕事のストレスがいかに危険なのか説明するともに、仕事でのストレスを100%解消する方法について解説します。

 

***

この記事は、資金調達プロ『お金の専門家』Tommyが作成しました。

資金調達プロ

 

資金調達プロでは通常、ビジネスに役立つ「資金調達」情報を紹介していますが、本記事は【資金調達プロのお金の仕組みが分かるコラム】シリーズとして、日常生活やビジネスで役立つ「お金の話」を特集記事として紹介しています。

 

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疲れ切ったあなたに必要なものは「休息」

 

Twitterのトレンドキーワードの一つに「#疲れ切ったあなたに必要なもの」があります。各社がTwitterにて疲れ切ったあなたに必要なものを紹介していますが、資金調達プロがあなたに必要なものとして提案したいのは「休息」です。

 

仕事のストレスから心と体を休めることは、良い仕事を続ける上で重要なことです。実際に心が病んでいたり、体調が優れないなかで仕事を進めても良い仕事はできません。

 

仕事のストレスを放っておくと危険な理由

 

仕事のストレスを放っておくと危険な理由は、メンタル面だけでなく、ストレスが病のトリガー(=引き金)になるからです。仕事のストレスというと、うつ病やストレス関連の疾患(例:心身症など)がイメージされやすいのですが、ストレスが原因で呼吸器、循環器、消化器、神経・筋肉、皮膚、耳鼻、歯、目などに不調が現れるのをご存じでしょうか?

 

実際に厚生労働省のページでは、ストレスが原因の病について以下のように説明をしています。

 

ストレス反応が改善されずに慢性化していくと、メンタルヘルス面での疾患だけでなく、身体面での疾患に至ることがあります。表1は、ストレスに関連していると考えられている疾患(心身症)のうち、代表的なものを示したものです。この表を見ると、普段見たり聞いたりするさまざまな疾患がストレスに関係していることが分かります。

ストレスからくる病(厚生労働省)

 

上の説明にある「ストレス関連疾患」とは、次の通りです。

 

ストレス関連疾患

ストレス関連疾患(厚生労働省)

 

このようにストレスは、主要な病気の「原因」であることは間違いありません。つまり仕事で受けているストレスを放っておくと、心だけで無く体調までボロボロになってしまうのです。

 

心が悲鳴を上げているにもかかわらず、「自分は大丈夫」だと、心の声を無視したり、必要以上に楽観的になるのは止めましょう。

 

参考資料:ストレスからくる病(厚生労働省)

 

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仕事のストレスを感じたら、まず相談!

 

自分の気持ちを誰かに相談するということは、心のバランスを保つ上で重要なことです。とはいえ、友人や家族に愚痴を言っても問題が解決する訳ではありません。仕事のストレスや「耐えられない」という問題を抱えているのならば、カウンセラーなどに相談をするのが一番です。中小企業〜大手企業であれば、カウンセラーが常駐しているケースも少なくありません。

 

企業内カウンセラー(きぎょうないカウンセラー、英: occupational health psychologist)とは、労働安全衛生分野において心理相談業務に従事する心理職専門家の職業名、および当該の任に就く者のことである。企業カウンセラー、事業所内カウンセラー、社内カウンセラーなどとも呼ばれる。
産業構造や経済状況の変化によって生じる競争の激化や職場環境の変化などによる労働者のストレスの問題への対処(メンタルヘルスケア)や、メンタルヘルスの不調から職場復帰支援などに取り組むことを職務としている。

Wikipedia:企業内カウンセラー

 

ただ、会社で「職場の相談をするのは気が引ける…」という方は多いでしょう。この場合は、最寄りの心理カウンセラーなどに相談をするのが一番です。また実際に、うつ症状などが現れている場合は、信頼できる心療内科や医療機関に相談するようにしましょう。

 

また仕事のストレスを相談するだけでなく、実際に「仕事を辞めて、すべてのストレスの原因を絶ちきりたい」という場合には、弁護士や専門家に相談をするのが一番です。

 

例えば、退職代行サービスを行う企業では、労働問題に詳しい弁護士や専門家が無料で相談に乗ってくれます。実際の退職代行手続きについては、有料になりますが一部退職代行サービスでは、次の就職先を斡旋する条件で「退職代行サービス」を無料で実施しています。

 

  • 会社を辞めたい
  • 仕事のストレスから解放されたい
  • ブラックな職場とサヨナラしたい

 

という方は、退職代行サービスを利用し「仕事のストレス」を根本から改善しましょう!

 

 

(資金調達プロ編集部)2019年9月25日配信


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▋全国の弁護士会

 

全国・各地の弁護士(弁護士会)の所在地について、情報をまとめてみました。

 

北海道エリアの弁護士会(旭川、札幌、函館、釧路)

 

北海道エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

北海道弁護士会連合会

札幌弁護士会

函館弁護士会

旭川弁護士会

釧路弁護士会

 

東北エリアの弁護士会(青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島)

 

東北エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

東北弁護士会連合会

仙台弁護士会

福島県弁護士会

山形県弁護士会

岩手弁護士会

秋田弁護士会

青森県弁護士会

 

関東エリアの弁護士会(茨城、栃木、群馬、埼玉、東京、千葉、神奈川、新潟、山梨、長野、静岡)

 

関東エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

関東弁護士会連合会

東京弁護士会

第一東京弁護士会

第二東京弁護士会

神奈川県弁護士会

埼玉弁護士会

千葉県弁護士会

茨城県弁護士会

栃木県弁護士会

群馬弁護士会

静岡県弁護士会

山梨県弁護士会

長野県弁護士会

新潟県弁護士会

 

中部エリアの弁護士会(愛知、三重、岐阜、福井、金沢、富山)

 

中部エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

中部弁護士会連合会

愛知県弁護士会

三重弁護士会

岐阜県弁護士会

福井弁護士会

金沢弁護士会

富山県弁護士会

 

近畿エリアの弁護士会(滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山)

 

近畿エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

近畿弁護士会連合会

大阪弁護士会

京都弁護士会

兵庫県弁護士会

奈良弁護士会

滋賀弁護士会

和歌山弁護士会

 

中国エリアの弁護士会(鳥取、島根、岡山、広島、山口)

 

中国エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

中国地方弁護士会連合会

広島弁護士会

山口県弁護士会

岡山弁護士会

鳥取県弁護士会

島根県弁護士会

 

四国エリアの弁護士会(徳島、香川、愛媛、高知)

 

四国エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

四国弁護士会連合会

香川県弁護士会

徳島弁護士会

高知弁護士会

愛媛弁護士会

 

九州エリアの弁護士会(福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄)

 

九州エリアの弁護士会は、次の通りです。

 

九州弁護士会連合会

福岡県弁護士会

佐賀県弁護士会

長崎県弁護士会

大分県弁護士会

熊本県弁護士会

鹿児島県弁護士会

宮崎県弁護士会

沖縄弁護士会

 

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▋全国・各地の裁判所一覧

 

全国・各地の裁判所について、情報をまとめてみました。

 

札幌高等裁判所管内

 

札幌高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

札幌高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所札幌高等裁判所
地方裁判所札幌地方裁判所札幌家庭裁判所

札幌地裁管内の簡易裁判所

家庭裁判所函館地方裁判所函館家庭裁判所

函館地裁管内の簡易裁判所

簡易裁判所旭川地方裁判所旭川家庭裁判所

旭川地裁管内の簡易裁判所

釧路地方裁判所

釧路家庭裁判所

釧路地裁管内の簡易裁判所

 

札幌高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:札幌高等裁判所

 

仙台高等裁判所管内

 

仙台高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

仙台高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所仙台高等裁判所
地方裁判所仙台地方裁判所仙台家庭裁判所

宮城県内の簡易裁判所

家庭裁判所福島地方裁判所福島家庭裁判所

福島県内の簡易裁判所

簡易裁判所山形地方裁判所山形家庭裁判所

山形県内の簡易裁判所

盛岡地方裁判所

盛岡家庭裁判所

岩手県内の簡易裁判所

秋田地方裁判所

秋田家庭裁判所

秋田県内の簡易裁判所
青森地方裁判所

青森家庭裁判所

青森県内の簡易裁判所

 

仙台高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:仙台高等裁判所

 

東京高等裁判所管内

 

東京高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

東京高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所東京高等裁判所知的財産高等裁判所
地方裁判所東京地方裁判所東京簡裁以外の都内簡易裁判所
家庭裁判所東京家庭裁判所
簡易裁判所東京簡易裁判所横浜地方裁判所

横浜家庭裁判所

神奈川県内の簡易裁判所

さいたま地方裁判所

さいたま家庭裁判所

埼玉県内の簡易裁判所

千葉地方裁判所

千葉家庭裁判所

千葉県内の簡易裁判所

水戸地方裁判所

水戸家庭裁判所

茨城県内の簡易裁判所

宇都宮地方裁判所

宇都宮家庭裁判所

栃木県内の簡易裁判所

前橋地方裁判所

前橋家庭裁判所

群馬県内の簡易裁判所

静岡地方裁判所

静岡家庭裁判所

静岡県内の簡易裁判所

甲府地方裁判所

甲府家庭裁判所

山梨県内の簡易裁判所

長野地方裁判所

長野家庭裁判所

長野県内の簡易裁判所

新潟地方裁判所

新潟家庭裁判所

新潟県内の簡易裁判所

 

 

東京高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:東京高等裁判所

 

名古屋高等裁判所管内

 

名古屋高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

名古屋高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所名古屋高等裁判所
地方裁判所名古屋地方裁判所愛知県内の簡易裁判所
家庭裁判所名古屋家庭裁判所
簡易裁判所津地方裁判所津家庭裁判所

三重県内の簡易裁判所

岐阜地方裁判所

岐阜家庭裁判所

岐阜県内の簡易裁判所

福井地方裁判所

福井家庭裁判所

福井県内の簡易裁判所

金沢地方裁判所

金沢家庭裁判所

石川県内の簡易裁判所

富山地方裁判所

富山家庭裁判所

富山県内の簡易裁判所

 

名古屋高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:名古屋高等裁判所

 

大阪高等裁判所管内

 

大阪高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

大阪高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所大阪高等裁判所
地方裁判所大阪地方裁判所大阪家庭裁判所

大阪府内の簡易裁判所

家庭裁判所京都地方裁判所京都家庭裁判所

京都府内の簡易裁判所

簡易裁判所神戸地方裁判所神戸家庭裁判所

兵庫県内の簡易裁判所

奈良地方裁判所

奈良家庭裁判所

奈良県内の簡易裁判所

大津地方裁判所

大津家庭裁判所

滋賀県内の簡易裁判所

和歌山地方裁判所

和歌山家庭裁判所

和歌山県内の簡易裁判所

 

大阪高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:大阪高等裁判所

 

広島高等裁判所管内

 

広島高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

広島高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所広島高等裁判所
地方裁判所広島地方裁判所広島家庭裁判所

広島県内の簡易裁判所

家庭裁判所山口地方裁判所山口家庭裁判所

山口県内の簡易裁判所

簡易裁判所岡山地方裁判所岡山家庭裁判所

岡山県内の簡易裁判所

鳥取地方裁判所

鳥取家庭裁判所

鳥取県内の簡易裁判所

松江地方裁判所

松江家庭裁判所

島根県内の簡易裁判所

 

広島高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:広島高等裁判所

 

高松高等裁判所管内

 

高松高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

高松高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所高松高等裁判所
地方裁判所高松地方裁判所高松家庭裁判所

香川県内の簡易裁判所

家庭裁判所徳島地方裁判所徳島家庭裁判所

徳島県内の簡易裁判所

簡易裁判所高知地方裁判所高知家庭裁判所

高知県内の簡易裁判所

松山地方裁判所

松山家庭裁判所

愛媛県内の簡易裁判所

 

高松高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:高松高等裁判所

 

福岡高等裁判所管内

 

福岡高等裁判所管内の裁判所(高等裁判所、地方裁判所、家庭裁判所、簡易裁判所)は次の通りです。

 

福岡高等裁判所管内の裁判所一覧

高等裁判所福岡高等裁判所
地方裁判所福岡地方裁判所福岡家庭裁判所

福岡県内の簡易裁判所

家庭裁判所佐賀地方裁判所佐賀家庭裁判所

佐賀県内の簡易裁判所

簡易裁判所長崎地方裁判所長崎家庭裁判所

長崎県内の簡易裁判所

大分地方裁判所

大分家庭裁判所

大分県内の簡易裁判所

熊本地方裁判所

熊本家庭裁判所

熊本県内の簡易裁判所

鹿児島地方裁判所

鹿児島家庭裁判所

鹿児島県内の簡易裁判所

宮崎地方裁判所

宮崎家庭裁判所

宮崎県内の簡易裁判所

那覇地方裁判所

那覇家庭裁判所

沖縄県内の簡易裁判所

 

福岡高等裁判所管内にお住まいの方は、以下のサイトも参考にしてください。

 

参考リンク:福岡高等裁判所

 

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資金調達プロ編集部
2014年12月のサイト開設後から、金融に関係する記事をメインに投稿を行っています。複数人の著者が在籍しており、法人向け融資を20年勤めた銀行員や累積500名の顧客を持つファイナンシャルプランナーなど、法人・個人問わず複数名の金融のプロフェッショナルがノウハウを提供しています。

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